Mgr. Jan Caha, majitel Fitness Institutu. Autor knihy Sám sobě výživovým poradcem. V rozhovoru uslyšíte: Povídání o Jendově knize. O kalorickém deficitu s pohledem na fyziologii těla. O tom, že hubnutí není jen o číslech v tabulkách. O emočním tuku a vědě. O Jendově cestě do Himalájí. Pro co všechno je tuk v těle důležitý. Emoce a jejich vliv na tělo. O tom, že nejen ženské pohlaví může trpět PPP. A také, že se hýbeme méně, než před sto lety.
Host: Mgr. Jan Caha
web: www.fitnessinstitut.cz
IG: @jendacaha
Moderuje: Martina Kulichová
Podcast najdete na SPOTIFY a Apple podcasts.